Remedios caseros y naturales para producir leche materna

Un remedio natural para aumentar la producción de leche materna es la Silimarina, que es una sustancia extraída de la planta medicinal Cardo Mariano. El polvo de Silimarina es un suplemento nutricional muy fácil de tomar. Para ingerirlo basta solo con mezclarlo en el agua y tomarlo entre 3 a 5 veces al día, preferiblemente 1 hora antes de las comidas.

Además de esto, para mantener y aumentar la producción de leche, la mujer debe tomar mucha agua durante el día, ya que este es uno de los componentes esenciales de la leche, debiendo ingerir alrededor de 3L de líquidos al día. Esta cantidad engloba el agua que está presente en las frutas, sopas y jugos, por lo que de agua y té se debe beber como mínimo.

Té con plantas naturales

Una buena manera para conseguir producir más leche y garantizar el éxito de la lactancia, es tomar una infusión de hierbas diariamente. Vea la receta:

Ingredientes

10 g de alcaravea;

40 g de hojas de toronjil;

80 g de hinojo;

80 g de verbena.

Modo de preparación

Mezclar bien todas estas hojas en un recipiente de vidrio, tapar y reservar. Para preparar el té se debe colocar 1 cucharadita de estas hierbas en una taza con agua hirviendo y dejarlas reposar durante 10 minutos. Colar y beber a continuación.